repas de mercredi 20 avril 2011

repas de ma journée

-Vers 13h30:6 toastinettes beurrées généreusement(beurre 20%mg)

-Gouter vers 18h45:1/2 croissant avec un peu de confiture+12g de pain avec pepites choc+1 toastinette beurrée

DINER:a peu près comme d'habitude si ce n'est que je n'ai pas pesé les légumes

COLLATION

-fromage blanc0%(80g)+arome orange+aspartam

-éclair au café(200)

-creme hyperprotéinée(23g de poudre)75)

-porridge+22cl lait allongé(270)

-glace sorbet citron framboise cornet(110)

-chocolat(55g)+2/3 milky way+smarties