repas de samedi 16 avril 2011

Vers 16h15:4 toastinette avec beurre(70)

Vers 18h35:un 1/2 croissant(25g) avec confiture +8g de pain beurre120

DINER:idem que les jours précédents(120)

COLLATION:

-100g de fromage blanc+canka'o50

-éclair au café(85g)(200)

-creme hyperprotéinée(23g de poudre)(75)

-porridge31g de AllBran fibres plus+31g de fitness choc+4g de son de blé+21cl lait écrémé(260)

-glace cornet au chocolat(200)

-chocolat(59g)+quelques smarties+1/2milky way