repas de ma guerison anorexie - mon demon quotidien,ma bataille:l'anorexie

26 avril 2011

repas de dimanche 24avril,lundi 25 avril

Repas de dimanche Dans l'après-midi:5 toastinettes beurrées Gouter:pain au chocolat(41g)+pain12g DINER:haricots verts +sylphide +1 surimi au saumon+coulis de tomates COLLATION -fromage blanc+aspartam(90g) -éclair au café(85g) -creme hyperprotéinée -porridge(70g...

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24 avril 2011

mes repas de samedi 23 et dimanche 24 avril 2011

Samedi 23 avril 2011 -vers 16h45:4 toasts avec de la margarine pris chez le papa de mes enfants GOUTER en rentrant vers 19h -pain au chocolat(43g)+muffin complet(30g) DINER -haricots verts+coulis de tomates +sylphide+1 surimi au saumon COLLATION -fromage...

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19 avril 2011

repas de mardi 19 avril 2011

Gouter:un pain au chocolat(54g)+2toastinettes dans la journée des céréales également DINER:idem ou presque que la veille COLLATION: -fromage blanc0%+creme café 30g -eclair au café(80g) -porridge68g de cerales+lait22cl -crème hyperprotéinée(24g de poudre)...

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18 avril 2011

repas de lundi 18 avril 2011

Je n'ai pas eu le temps de manger avant de partir puisque j'ai été prévenu au tout dernier moment de cette visite,donc je me suis pris 4toastinettes avec du beurre en rentrant vers 17h+quelques céréales piochées dans le paquet. Vers 18h45:pain au chocolat49g+2toastinettes...

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18 avril 2011

repas de dimanche 17 avril 2011

Vers 16h:environ 20g de pain(60) Vers 18h45:55g de pain avec pépites de choc et beurre +1 toastinette avec beurre(180) DINER:180g env de haricots verts+tomates +1/2 galette de blé noir+15g de thon +1 surimi au saumon+coulis de tomate au basilic(120) COLLATION:...

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16 avril 2011

repas de samedi 16 avril 2011

Vers 16h15:4 toastinette avec beurre(70) Vers 18h35:un 1/2 croissant(25g) avec confiture +8g de pain beurre120 DINER:idem que les jours précédents(120) COLLATION: -100g de fromage blanc+canka'o50 -éclair au café(85g)(200) -creme hyperprotéinée(23g de...

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15 avril 2011

repas de vendredi 15 avril 2011

repas de ma journée de vendredi Vers 16h30:3 toastinettes avec du beurre à 20%mg +2grosses cuilleres de céréales En rentrant de chez ma sophrologue vers 19h45,je me suis fait un café avec un morceau de pain de 26g avec du beurre DINER:idem que jeudi(120)...

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14 avril 2011

repas de jeudi 14 avril 2011

Vers 16h25:un pain brioché long de la Mie Caline,les 2/3 Vers 19h:un croissant enfin 20g et 10g de brioche+un peu de céréales pas pesé DINER:tomates +haricots verts 180g+fromage+demi galette+37g de thon a la tomate+sylphide COLLATION: -fromage blanc120g+canka'o(60)...

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13 avril 2011

repas de mercredi 13 avril 2011

Vers 19h15: un pain individuel aux pépites de choc(28g) bout de brioche(11g)+quelques céréales(180) DINER:idem que les jours précédents et ça faut que ça change(120) COLLATION: -50g de bavarois au choc allégé(35) -100g de fromage blanc+Canka'o(50) -eclair...

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12 avril 2011

repas de mardi 12 avril 2011

Vers 18h45:un croissant(50g)+un morceau de barre de céréales DINER:idem que les jours précédents COLLATION(prévue):je vais aussi gouter a un bavarois que j'ai préparé pour demain,c'est la première fois que j'essaie alors on verra ce que ça donnera -fromage...

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